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我便秘很长时间了，便秘与缺维生素有关，我去药店买药，他们给我推荐了金维他多维多矿片，让我和那个变通胶囊搭配着吃，便秘补充什么维生素？
补充说明：便秘补充什么维生素？
2020-01-19 16:46
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精选回答(2)
便秘就是排便次数减少，粪便干硬，排便困难等症状，是消化系统疾病的一个症状，并不是独立的疾病。可以口服金维他并且配合饮食调理，平时尽量不要久坐久站，少吃辛辣刺激食物，比如辣椒，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天餐后适当多运动，促进胃肠蠕动，就可以预防便秘。水果和蔬菜中含有大量的维生素，所以不需要再补充。
2020-01-19 16:50
举报您患有便秘。与维生素缺乏有一定关系的。可以适当补充。药物可以适当口服芦荟胶囊或麻仁胶囊等软化大便。平时多饮水每天3-4斤水多吃苹果香蕉金针菇地瓜、火龙果等粗纤维食物润肠通便。在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的。
2020-01-31 14:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
