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孕妇可以生吃大的西红柿吗？
补充说明：孕妇可以生吃大的西红柿吗？
2021-07-15 17:50
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孕妇通常可以生吃大的西红柿。
西红柿中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，对胎儿发育及孕妇身体都有好处，而且大西红柿生吃或做汤喝都具有很好的营养价值。怀孕期间日常吃的蔬菜水果都没有太多禁忌，只要不是生冷食物比如冰箱冷冻过的食物即可。怀孕期间孕妇容易感到身体发热，这是由于怀孕造成的代谢率高所引起。在这个时候更不能盲目吃过凉的食物，否则很可能会造成胃肠道炎症，出现腹部不适等不良现象。
建议孕妇要注意休息，避免剧烈的运动，注意卫生清洁。保持心情舒畅，定期做孕期的检查。
2022-08-26 16:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
