发病时间：不清楚
脸上皮肤不好，老长痤疮，快三年时间了。去看过医生，医生让我吃点维生素多的水果或蔬菜。想知道含维生素高的蔬菜水果有哪些？
补充说明：含维生素的水果和蔬菜有哪些？
2020-01-19 18:54
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
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吃水果是一方面的，主要是药物调理的，需要看看中医调理的，局部用痤疮膏治疗就可以的。注意脸部卫生，每天注意清洗就可以的。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。
2020-02-24 10:44
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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
维生素是机体所必需的七大营养素中的一类，属于微量营养素的一种，微量营养素包括维生素和矿物质，为什么叫微量营养素，是由于维生素在机体中的含量比较低，可以低到用毫克或微克来计算，相对于蛋白质、脂肪还有碳水化合物，这种叫宏量营养素，在机体的含量是用克来计算的。各种水果和蔬菜都含有维生素，含有维生素高的常见水果如苹果，蔬菜如胡萝卜。
2020-02-28 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
