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每天只吃晚饭会瘦吗？
补充说明：每天只吃晚饭会瘦吗？
a******W 2020-01-19 20:18
减肥
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精选回答(1)
王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
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对减肥最有效就是运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。你平时晚饭可以少吃，就尽量的不要吃油腻的食物就行，如果想减肥记得多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。一般通过节食改善体重效果不明显。
2020-01-20 08:01
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