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补充说明：绿茶和柠檬能一起泡吗
a******W 2020-05-28 23:20
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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绿茶和柠檬是可以一起冲泡的，两者一起冲泡对其营养物质没有任何的影响，口味不会发生冲突，可以一起冲泡。
绿茶是中国的主要茶类之一，其富含丰富的氨基酸、叶绿素、儿茶素、茶多酚、咖啡碱、维生素等营养成分，能起到美容养颜、防癌、降脂和减肥的功效，同时绿茶也能降低尼古丁对吸烟者的危害。柠檬是一种柑橘，吃起来的感觉比较酸，但其里面富含丰富的柠檬酸和维生素C,所以柠檬也是坏血病的克星，经常食用柠檬叶也可以起到美容养颜的作用。
绿茶中含有的茶多酚可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以去黑色素、抗氧化，有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜；绿茶中丰富的茶多酚和柠檬中丰富的柠檬酸，都具有保护心脑血管的作用，所以柠檬和绿茶一起冲泡是很好的养生饮品。
2020-05-29 23:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
