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吃包子能减肥吗
补充说明：吃包子能减肥吗
a******W 2020-06-11 11:53
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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吃包子是不能减肥的，包子是由面粉制作而成，那么在处于减肥期间的人来讲，面粉，大米以及猪肉都是不建议食用的，因为这些主食中热量都是很大的，所以不利于减肥。如果想减肥建议吃些粗粮，比如玉米面或者荞麦面，它们的卡路里是比较低的，而且还有促进肠道蠕动的功效。其次减肥不是一定要节食，而是合理搭配饮食，粗粮搭配蔬菜，更有助于减肥，所以包子减肥效果是不明显的。
2020-06-12 11:53
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