发病时间：不清楚
土豆和苹果能一起吃吗
补充说明：土豆和苹果能一起吃吗
2020-06-16 16:28
我要咨询
精选回答(1)
土豆和苹果可以一起吃 。
苹果含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，膳食纤维，维生素C，钙，钾等。肠胃中的粗纤维含有丰富的铁、锌等微量元素，可以促进肠胃的蠕动。富含矿物质硼、锰等矿物质，能有效防止钙流失。土豆含有丰富的维生素B、维生素C、膳食纤维、微量元素、氨基酸、优质淀粉等。膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，促进肠道健康。富含丰富的钾元素，能增强肌肉兴奋性，维持心跳节奏，保护心肌。土豆、苹果是一种很好的食物，可以同吃，而且土豆、苹果都是低卡路里、低脂肪的食物。
建议不要吃太多的土豆和苹果。
2022-06-20 19:06
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
