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补充说明：莲藕可以和鸡一起炖吗
a******W 2020-06-15 18:18
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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莲藕可以和鸡一起炖。两种食物的营养成分都比较丰富，其中的营养价值也比较高，同时食用对身体也不会有什么危害，因此是可以一起炖来吃的。
莲藕与鸡肉是能够放在一起炖来吃的，两种食物也不会有相克的情况，也不会有毒性的物质产生，因此是能够一起炖来食用的。其中莲藕含有维生素、纤维素、蛋白质及大量的微量元素。鸡肉中蛋白质的含量是比较丰富的，而且还有一定量的维生素以及微量，因此两者成分当中是不会有相互作用的问题。鸡肉中含有丰富的蛋白质，而莲藕富中的维生素C是比较丰富的，因此两种食物可以一起食用，除了能补充营养外，还可以健脾开胃、还能够提高人体的免疫力。
莲藕和鸡肉的营养物质都是比较丰富的，但是生活中尽量要注意清淡饮食，食物尽量要多样化，不要偏食以及挑食，防止出现营养不良的问题，增加身体的负担。
2020-06-16 18:18
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