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维生素d能长高吗
补充说明：维生素d能长高吗
2020-06-29 10:36
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吃维生素D能长高，对人体吸收钙元素有较好的促进效果。
维生素D可以帮助身体调节钙和磷的代谢，补充维生素D可以维持血清中钙和磷的浓度，促进钙的吸收，帮助骨骼更好地钙化，因此吃维生素D有助于身高增长。如果想长高可以及时补充钙和维生素D，也不能忽略其他微量元素的补充，可以对身体生长有较好的帮助，也可以多吃一些含蛋白高的食物，如牛奶和蛋类等。
平时应该注意合理的饮食，丰富的营养，坚持体育锻炼，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，以免对身体产生不良影响。
2022-08-31 18:26
举报维生素d一般是可以促进长高的，维生素d通常可以促进钙的吸收，并且还可以预防以及治疗佝偻病的作用，但是身高和遗传因素也有较大的关系，和营养以及运动的关系也是比较大的，而且也会受到环境因素的影响，如果想要长高，不仅要补充机体所需的营养物质，并且可适当的进行运动锻炼，并且还要避免长时间的处于紧张以及焦虑的状态，以免影响到身体发育。
2020-06-29 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
