发病时间：不清楚
哺乳期早上吃什么下奶
补充说明：哺乳期早上吃什么下奶
a******W 2020-07-14 17:45
我要咨询
精选回答(1)
哺乳期间，如果奶水分泌不足，早餐时应注意多吃些豆腐，茭白，丝瓜等蔬菜，其中茭白营养丰富，含有高蛋白，多种维生素及矿物质，经常服用催乳效果明显。中午可服用猪蹄汤，鲫鱼汤等荤类流质高营养食物，有利于促进乳汁的分泌，同时一定要注意保持良好的心态，避免精神过于紧张焦虑，合理休息。
如果通过饮食调节或者放松心态不能及时缓解奶水过少的情况，也可以考虑服用催乳的中药制剂或者进行中医推拿催乳术。
2020-07-15 16:06
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
