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经常做恶梦是怎么回事
补充说明：经常做恶梦是怎么回事
2020-07-26 11:02
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夏昆鹏 副主任医师 浙江中医药大学附属第三医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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经常做噩梦可能是心理因素、环境因素、疾病因素所致。
1、心理因素
患者如果长期处于焦虑、紧张、压力大等环境下，可能会导致神经衰弱，从而经常做噩梦。建议患者平时要调整好自己的情绪，可以通过听舒缓的音乐或者看书等方式来平复自己的心情，来帮助自己改善经常做噩梦的情况。
2、环境因素
患者如果长期处于噪音较大的环境下，可能会导致患者的神经受到刺激，从而出现经常做噩梦的情况。建议患者尽量远离噪音较大的环境，可以选择在安静的环境下休息，能够帮助缓解经常做噩梦的情况。
3、疾病因素
患者如果患有某些疾病，比如心脏病、高血压、脑血管疾病等，可能会导致身体的神经受到影响，从而出现经常做噩梦的情况。建议患者积极治疗原发病，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片等药物帮助缓解。
建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，或者出现过度焦虑的情况，可以适当进行一些户外运动，如跑步、游泳等，来帮助舒缓心情，同时还可以促进身体血液循环，有助于提高睡眠质量，减少经常做噩梦的情况。
2021-04-30 14:43
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
