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运动可以治疗抑郁症吗
补充说明：运动可以治疗抑郁症吗
2020-07-27 11:02
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运动是可以有效缓解焦虑抑郁的。因为适当的有氧运动不但可以缓解患者的思想压力、放松心态，而且在运动的过程当中，大脑可以释放5-羟色胺、多巴胺等兴奋性递质，对于治疗抑郁和焦虑是有很大帮助的。对于抑郁症患者应首先去心理科进行有效的心理疏导，打开患者的心结，再同时配合适度的运动，放松患者紧张焦虑的情绪，有利于患者的治疗及康复。
2020-10-30 14:57
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
