发病时间：不清楚
上课总是犯困怎么办
补充说明：上课总是犯困怎么办
2021-07-27 20:15
我要咨询
精选回答(1)
上课犯困可以通过早睡、培养兴趣及体育锻炼来改善。
上课时犯困会影响学生的学习效率，导致成绩下滑，所以要尽量避免，学生晚上应该保证充足的睡眠，可以睡觉前喝杯热牛奶，来提高睡眠质量。还可以培养自己对课堂的兴趣，去喜欢给自己上课的老师，这样上课时就不容易犯困，此外，学生应该进行适当的体育锻炼，增强体质，并且让大脑能够得到充分的血液供应，这样可以缓解上课犯困的症状。
若学生上课老是提不起精神，建议到相应的心理科进行就诊，同时要多和老师及家长进行沟通。
2023-01-13 16:31
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
