发病时间：不清楚
儿童最佳睡眠时间是多少小时
补充说明：儿童最佳睡眠时间是多少小时
2020-08-11 19:34
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儿童的适宜睡眠时间通常在10到12小时之间。
每个孩子的睡眠需求因怀孕期间和出生后睡眠习惯的形成而有所差异。日常的活动水平和强度也会影响孩子的睡眠时长。为了儿童的全面发展，除了确保他们获得充足良好的睡眠，饮食均衡，不挑食不偏食，参与体育活动，如有氧运动，也同样重要。这些都有助于儿童的健康成长。
2021-04-30 14:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
