发病时间：不清楚
5岁儿童睡眠时间多少为宜
补充说明：5岁儿童睡眠时间多少为宜
2020-11-05 12:33
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
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5岁儿童睡眠时间一般在9个小时左右为宜。
5岁儿童的生长发育较快，睡眠时间一般在9个小时左右为宜，睡眠时生长激素分泌较多，有利于儿童的生长发育。儿童在睡眠时，体内会分泌生长激素，生长激素可以促进儿童的生长发育，同时还可以增强免疫力，有利于预防疾病的发生。
5岁儿童在睡眠时，家长要注意儿童的睡眠环境，避免光线过亮，以免影响儿童的睡眠质量。同时儿童在睡前应避免看电视、玩手机等，以免导致神经兴奋，影响睡眠质量。
若5岁儿童出现睡眠时间过短或过长的情况，建议家长及时带儿童去医院进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2021-04-06 10:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
