首页> 脱发> 脱发> 长期不吃米饭会脱发吗

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肖伟荣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:皮肤外科/过敏性皮肤病/血管炎/结缔组织病及皮肤美容。

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长期不吃米饭会导致脱发。头发作为身体的一部分,其主要成分是蛋白质,生长需要充足的锌、铁、铜等微量元素以及脂肪酸等营养物质;而米饭作为主食,正含有铁、锌、硒、铜、磷、钠等微量元素和蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。因此,长期不吃米饭易造成机体营养不良,从而导致脱发。建议规律饮食,丰富营养,尽量减少染烫。

2020-09-29 10:47

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