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每天锻炼半小时有用吗
补充说明：每天锻炼半小时有用吗
2020-09-16 17:27
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精选回答(1)
每天锻炼半小时一般是有用的 。
每天锻炼半小时可以促进身体新陈代谢，有利于体内多余水分以及毒素的排出，从而达到减肥的目的。另外，每天锻炼半小时还可以增强自身体质，能够促进体内血液循环，有利于身体健康。
在锻炼时要注意劳逸结合，避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。另外，要注意锻炼的时间，避免时间过长，以免导致肌肉拉伤，同时要注意锻炼后及时补充水分，以免导致体内水分流失过多，引起脱水的情况。
2021-04-23 14:36
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
