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青少年什么时候睡觉有利于长高

发病时间:不清楚

青少年什么时候睡觉有利于长高

补充说明:青少年什么时候睡觉有利于长高

2020-09-17 16:54

长高 生长激素 甲状腺素 雄性激素

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精选回答(1)

王继忠 副主任医师 襄阳市口腔医院

擅长:对顽固性高血糖、糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病心血管疾病,甲状腺疾病,消化系统疾病,内分泌疾病等治疗有丰富经验

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睡觉早对身高有好处,这个是有科学道理的。促进孩子身高增长的激素有几类:第1个是生长激素,这是最主要的,其次是甲状腺素、雄性激素等对孩子身高都有作用。这其中生长激素比较特殊,它是脉冲式分泌,一天中间有2个分泌的高峰:一个是晚上9-10点;第二个是凌晨5-6点的时候,晚上9-10点的高峰时生长激素的量远大于凌晨的,对宝宝身高的影响其主要作用。这也就是说,孩子晚上早睡,在10点之前睡对孩子的身高增长有益。

2020-10-07 10:50

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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