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胳膊肌肉酸痛怎么按摩
补充说明：胳膊肌肉酸痛怎么按摩
2020-09-17 17:44
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精选回答(1)
胳膊肌肉酸痛时，可以手指或者手掌按摩的方式。手指或者手掌按住酸痛部位，反复按摩十五分钟。每天重复五到十次。可以贴膏药。如果胳膊肌肉酸痛的情况比较严重，可以去到正规的医院或者药店购买膏药贴在疼痛部位。还可以用热毛巾热敷。将毛巾浸入热水当中，十分钟左右，然后热敷酸痛的部位，直到感觉疼痛部位明显减轻。
2020-09-19 23:44
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
