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晚上没睡好会影响血糖吗
补充说明：晚上没睡好会影响血糖吗
a******W 2020-09-21 17:43
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精选回答(1)
如果晚上睡眠没有睡好，是会影响到血糖的，影响血糖的原因也有很多种，其中就包括睡眠质量不高，或者就是一些外界的因素。大多数的血糖高一般都是属于饮食方面暴饮暴食，生活这方面有没有节制，超重肥胖都会导致血糖升高。这样子就打破了原有的平衡，出现这种情况，建议一定要控制自己的饮食，不能够暴饮暴食，也要积极的进行运动和锻炼。
2020-09-22 09:33
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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