发病时间：不清楚
睡觉睡久了头疼怎么缓解
补充说明：睡觉睡久了头疼怎么缓解
2020-10-14 15:31
我要咨询
精选回答(1)
睡觉睡久了头疼多考虑是睡眠质量差引起的，也可能是睡眠时间不足、神经性头痛等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。
1、睡眠质量差
若患者在晚上熬夜或睡眠时间不足，就可能会导致睡眠质量差，大脑就可能会处于疲惫状态，可能会引起头疼、头晕等症状。患者要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，有利于改善睡眠质量，从而缓解头疼症状。患者也可通过按摩、针灸等方法缓解头疼症状。
2、睡眠时间不足
若患者在晚上睡觉时间不足，身体和大脑就可能会处于疲惫状态，可能会引起头疼、头晕等症状。患者在睡前要避免喝浓茶、咖啡等饮品，以免引起失眠，从而缓解头疼症状。患者可适当的参加户外活动，有助于缓解压力，放松心情。
3、神经性头痛
若患者精神紧张或者是受凉就可能会引起神经性头痛，进而可能会出现睡眠质量差、头疼等症状。若是精神紧张引起的，患者可通过听音乐、与朋友倾诉等方式来缓解紧张、焦虑的情绪，从而改善睡眠质量，缓解头疼症状。若是受凉引起的，患者可注意保暖，适当的喝些热水，有助于缓解头疼症状。患者还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解头疼症状。
除此之外，还可能是高血压、脑供血不足等引起的，建议查明病因再进行治疗。
2021-04-23 11:43
举报相关问题
向医生提问
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
二十五味珊瑚丸
开窍、通络、止痛。用于“白脉病”、神志不清，身体麻木、头晕目眩、脑部疼痛、血压不调，头痛，癫痫及各种神经性疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
