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正常人能吃叶酸吗
补充说明：正常人能吃叶酸吗
2020-10-20 10:39
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正常人通常是可以吃叶酸的，但建议在医生的指导下服用。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。叶酸是从备孕，也就是没有怀孕之前的3个月，一直吃到怀孕后的前3个月，总共需要吃6个月的叶酸。怀孕之后的前3个月也是怀孕后的前3个月，建议每天补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进胎儿的正常发育。如果在怀孕期间，体内叶酸含量不足，可能会影响胎儿的神经管发育，导致胎儿出现神经管畸形、唇腭裂等情况。而且叶酸中含有丰富的维生素，如果缺乏叶酸，还可能会导致孕妇出现巨幼红细胞性贫血、H型高血压等情况，所以正常人通常是可以吃叶酸的。
在日常生活中，如果身体缺乏叶酸，可以适量吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、柑橘、猕猴桃等。若患者出现叶酸缺乏的情况，建议及时到医院就诊，在医生的指导下服用叶酸片进行补充。叶酸片需要在医生的指导下服用，避免擅自用药，以免出现不良反应，不利于身体健康。
2021-04-20 13:51
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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