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月子里能喝纯牛奶吗
补充说明：月子里能喝纯牛奶吗
2020-10-28 15:23
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月子里能喝纯牛奶，但要适量。在坐月子期间，要注意高质量的蛋白质饮食，这样不仅可以促进孕妇身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌。因此，要多吃营养价值高的汤类食物，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、牛肉、瘦肉精等。还要注意新鲜蔬菜、水果的摄入，做到合理饮食。不能在坐月子时吃辛辣、冷、硬的食物，因为这会导致上火、便秘等情况的发生。
2020-10-30 11:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
