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宝宝7个月了睡眠不好怎么回事?怎么办?
补充说明：宝宝7个月了睡眠不好怎么回事?怎么办?
2020-11-12 12:40
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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
宝宝7个月了睡眠不好多考虑是环境因素导致的，也不排除是睡眠习惯不规律、缺钙等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、环境因素
如果室内的温度过冷或者过热、晚上睡觉的环境比较嘈杂等，可能会影响宝宝的睡眠质量，建议可以通过调整室内温度、减小音量等方式改善。
2、睡眠习惯不规律
如果白天睡眠过多，可能会导致晚上不困，从而出现睡眠不好的情况，建议可以通过调整作息时间的方式改善，建议白天适当午休，以免影响晚上的睡眠。
3、缺钙
可能是平时摄入的钙元素不够，导致体内缺乏钙元素，从而引起睡眠不好、肌肉痉挛等症状。可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、复方葡萄糖酸钙口服液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
除此之外，还可能是消化不良、缺铁性贫血等原因引起的，建议及时前往医院就医检查，明确病因后对症治疗。
2021-03-25 09:18
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
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就诊科室：神经、急救
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