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瑜伽球孕妇怎么用
补充说明：瑜伽球孕妇怎么用
2020-11-26 15:46
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瑜伽球孕妇可以直接用，但是要注意控制好运动的时间以及运动量，避免运动量过大。
瑜伽球是一种比较常见的健身器材，孕妇在使用瑜伽球时，可以直接将瑜伽球放在腹部，也可以放在腿部，能够锻炼身体，增强身体的柔韧性，也能够锻炼孕妇的肌肉力量，还能够增强孕妇的抵抗力。孕妇在使用瑜伽球时，一定要注意控制好运动的时间以及运动量，避免时间过长，也要避免运动量过大，以免对胎儿造成不良的影响，影响胎儿的正常生长发育。
孕妇在怀孕期间除了瑜伽球之外，也可以进行散步、慢走等，能够增强身体的抵抗力，还能够促进身体的新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。
2021-03-25 09:16
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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