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孕期可以吃什么补铁补血的食物
补充说明：孕期可以吃什么补铁补血的食物
2020-12-03 15:20
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李荣光 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：各种复杂性阴道炎，宫颈炎，宫颈上皮内瘤变的诊断及治疗，早孕和异位妊娠的诊断，子宫肌瘤，卵巢囊肿
提问
孕期可以吃以下补铁、补血的食物。比如：动物的肝脏、动物血、瘦肉、鱼类、虾类、肉类、蛋类、虾皮、海米、海带。还可以食用豆制品、黑木耳、菠菜、油菜、胡萝卜等，都可以起到补血的作用。铁是血液中血红蛋白的主要成分，尤其是分娩后补充足够的铁非常重要。由于怀孕期间血容量的扩大和胎儿的需要，大约一半的孕妇患有缺铁性贫血。
2020-12-07 10:02
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
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