发病时间：不清楚
长期喝豆浆会发胖吗
补充说明：长期喝豆浆会发胖吗
2020-12-17 16:30
我要咨询
精选回答(1)
适量饮用豆浆不会导致发胖。
这是因为豆浆主要由大豆制成，富含蛋白质、膳食纤维和植物固醇等营养成分，这些成分有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。同时，豆浆中的植物固醇还可以降低胆固醇水平，对维持健康体重有益。然而，如果过量摄入豆浆或将其作为高热量食物的替代品，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，适量饮用豆浆并结合均衡饮食和适量运动，有助于维持健康的体重。
2020-12-23 14:41
举报相关问题
向医生提问
