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气阴虚吃什么食物好
补充说明：气阴虚吃什么食物好
2021-02-01 19:56
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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气阴虚可以吃以下食物好：第一，气阴虚患者可食用滋阴润燥的食物，如黑芝麻、核桃、紫米、黑豆、红豆等粗粮。富含营养和膳食纤维，还能补肾阴。第二，可以吃羊肉、深海鱼和海参，可以均衡饮食，滋阴润燥。在菌菇类里，可以多吃香菇、金针菇、木耳、草菇、平菇，青菜有菠菜，木耳，豆腐，都有滋阴的作用。建议患者平时避免劳累，适当运动。
2021-02-27 11:15
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
