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气阴虚吃什么食物好
补充说明:气阴虚吃什么食物好
2021-02-01 19:56
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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气阴虚可以吃以下食物好:第一,气阴虚患者可食用滋阴润燥的食物,如黑芝麻、核桃、紫米、黑豆、红豆等粗粮。富含营养和膳食纤维,还能补肾阴。第二,可以吃羊肉、深海鱼和海参,可以均衡饮食,滋阴润燥。在菌菇类里,可以多吃香菇、金针菇、木耳、草菇、平菇,青菜有菠菜,木耳,豆腐,都有滋阴的作用。建议患者平时避免劳累,适当运动。
2021-02-27 11:15
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