发病时间：不清楚
补充说明：肠胃不好能吃麦片吗
2022-03-15 17:32
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胃肠不好患者是可以适量食用麦片的。
因为麦片是一种高碳水化合物、高蛋白、低脂肪类食物。碳水化合物以及植物蛋白，都是较为容易被肠胃组织分解吸收的能量型物质，不仅可以减轻消化道功能负担，并且还可以保证人体各项器官组织的正常功能运行。另外，其含有膳食纤维成分，可以吸收胃肠腔内多余脂肪、胆固醇等物质，从而起到控制血糖、血脂水平等功效。但是，由于麦片其中含有大量粗纤维物质，人体过量食用后，容易引起大便干结、排便不畅、腹部胀痛等不良症状反应。所以，在饮用麦片时，可以配合牛奶、果汁、酸奶等液态物质进行共同进食，从而避免不良症状反应的发生。如果存在肠道过敏或者皮肤过敏的患者，通常不应该选择多吃燕麦，因为会导致腹泻或者胃痛的出现。
肠胃不好的患者平时在饮食上要注意避免暴饮暴食、辛辣刺激以及过油腻的食物，并且戒烟、戒酒，都有可能改善胃肠的功能。同时也要进行适当的运动，如有氧运动，每次运动以后出汗，都有助于胃肠功能的恢复。并且要注意休息，良好的休息有助于胃肠功能的恢复。如果休息不好，胃肠道的血液循环就会减少，胃肠蠕动就可能会出现异常，消化功能也会受到影响，所以良好的休息对肠胃功能都是非常有助的。另外，患者要保持愉悦的心情，胃肠道是人的第二大脑，如果人处于紧张、焦虑的情绪，胃肠功能也都会受到影响，所以良好的情绪也有助于胃肠功能的恢复。
2022-03-22 08:54
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