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为什么晚上总是睡不着觉？
补充说明：为什么晚上总是睡不着觉？
a******W 2021-06-10 18:07
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医生回答(1)
晚上总是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或过度脑力劳动导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体没有得到充分休息，从而影响睡眠质量。这可能导致入睡困难、频繁醒来等问题。认知行为疗法是一种常用的治疗方法，旨在帮助个体识别并改变不良睡眠习惯和思维模式。
2.焦虑症
焦虑症患者由于对未来可能出现的问题过度担忧，导致难以放松身心进入睡眠状态，进而出现失眠的症状。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物可以减轻焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能干扰正常的睡眠周期，导致失眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的一类抗抑郁药，通过提高大脑中神经递质5-羟色胺的浓度来缓解抑郁症状，改善睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能会引起身体不适，导致难以放松而影响入睡。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，但需遵医嘱使用。
5.过度脑力劳动
过度用脑会导致大脑皮层兴奋性增高，使大脑得不到充分休息，从而影响睡眠质量。睡前适当进行一些有助于放松身心的活动，如冥想、深呼吸等，可以帮助缓解紧张情绪，促进睡眠。
建议定期进行精神状况问卷调查以评估睡眠质量，必要时可咨询专业医生进行心理咨询或物理治疗。
2024-01-17 19:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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