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维生素d一天中什么时候吃最好？
补充说明：维生素d一天中什么时候吃最好？
2021-06-10 18:07
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1.维生素d最好是建议在饭后的半个小时内服用，因为空腹服用的话会快速的被吸收进入血液的，还没有被人体吸收就可能被肾脏排出了。2.如果是晚上服用维生素d的话，一般选择在晚上睡前1-2小时补充钙。3.小孩子服用的话不要超过三岁，一般一天一粒，v平时多晒太阳，多参加户外活动。
2021-06-12 06:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
