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如何制止磨牙
补充说明：如何制止磨牙
a******W 2021-06-30 10:02
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制止磨牙可以考虑行为疗法、牙套、肌肉放松训练、抗痉挛药物、心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.行为疗法
行为疗法通常由注册临床心理学家或其他受过培训的专业人士提供，旨在帮助个体识别并改变不良习惯。此方法有助于通过认知重构、情绪调节策略来减少因压力引起的夜间磨牙。
2.牙套
牙套是一种定制的口腔装置，需要专业医生安装，在睡眠时佩戴以调整咬合力量分布。牙套可均匀分散咬合力，减轻因咬合不正导致的牙齿磨损及相应不适感。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧指导，需持之以恒地练习。这些技术有助于缓解紧张和焦虑，从而减少由于精神压力造成的夜间磨牙现象。
4.抗痉挛药物
抗痉挛药物如巴氯芬可能需要处方并在医师监督下使用；剂量和频率依据个体差异而定。这类药物能够改善肌纤维过度活动状态，降低异常收缩概率，对因神经功能紊乱所致的磨牙有较好效果。
5.心理治疗
心理治疗通常由认证的心理学家或精神科医生提供，涉及一系列面对面会谈过程。针对磨牙背后潜在的心理因素进行探讨与干预，有助于从源头上解决相关问题。
持续的磨牙可能会导致颞下颌关节紊乱综合征，因此建议定期访问牙医进行检查。必要时，牙医会推荐合适的牙套或面罩来保护牙齿和颌骨。
2024-01-14 18:32
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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