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大人睡觉磨牙缺什么
补充说明：大人睡觉磨牙缺什么
a******W 2021-07-05 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
大人睡觉磨牙可能是缺钙、维生素D缺乏、锌缺乏、铅中毒或焦虑症等原因导致的，这些因素都可能导致睡眠障碍和牙齿磨损。建议进行相关检查以确定具体原因，并在医生指导下补充相应的营养素或接受治疗。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起咀嚼肌收缩，导致夜间出现磨牙的情况。补钙是缓解缺钙引起的磨牙的有效方法，可以通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物进行补充。
2.维生素D缺乏
由于体内缺乏维生素D，影响钙质吸收和利用，导致血钙浓度降低，进而诱发神经肌肉兴奋性增加。若此时存在轻微的低钙血症，则会引起肌肉痉挛，包括下颌肌肉，在睡眠中发生不自主地收缩和放松，产生磨牙现象。可通过日晒促进自身合成维生素D，也可遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物进行治疗。
3.锌缺乏
锌参与多种酶的构成，对味觉和嗅觉有重要作用，还具有促进生长发育的作用。锌缺乏会影响大脑的功能，使睡眠质量下降，导致睡眠不安稳，出现频繁翻身、做噩梦、磨牙等症状。可以适当食用含锌量较高的食物如牡蛎、鲱鱼等来改善症状，也可以通过医生指导服用赖氨葡锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物补充。
4.铅中毒
铅中毒可损伤神经系统，导致中枢神经系统处于过度活跃状态，从而使患者出现磨牙的症状。轻度铅中毒可在医生指导下使用依地酸二钠注射液、促红细胞生成素注射液等药物进行驱铅治疗。
5.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，长期处于焦虑状态会使交感神经持续兴奋，容易引起入睡困难、多梦易醒等情况，严重者会出现磨牙的现象。认知行为疗法、支持性心理治疗等方式有助于减轻焦虑症状，需要由专业心理医生进行评估后实施。
建议定期进行口腔检查以及血液中的钙、锌水平检测，以监测病情变化。必要时，可咨询营养师制定合理的饮食计划，同时注意保持良好的睡眠习惯，减少夜间的紧张和压力。
2024-01-26 02:25
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小儿铅中毒(leadpoisoning)大多经消化道摄入引起，引起急性铅中毒的口服剂量约为5mg/kg。
