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做什么运动能提高性功能时间
补充说明：做什么运动能提高性功能时间
a******W 2021-07-05 16:28
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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通常情况下，一般没有做什么运动能提高性功能时间的说法。通常可以通过深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动、引体向上等运动提高性功能时间。
1、深蹲
深蹲属于有氧运动，可以促进身体血液循环，还可以促进体内激素分泌，有利于提高性功能时间。
2、仰卧起坐
仰卧起坐属于一种常见的运动，通过做仰卧起坐可以锻炼腰部肌肉，还可以促进腹部肌肉收缩，有利于提高性功能时间。
3、俯卧撑
俯卧撑属于一种常见的运动，通过做俯卧撑可以锻炼胸部肌肉，还可以促进腹部肌肉收缩，有利于提高性功能时间。
4、提肛运动
提肛运动可以促进局部血液循环，还可以锻炼盆底肌肉，有利于提高性功能时间。
5、引体向上
引体向上是一种常见的运动，可以锻炼腰背部肌肉，有利于提高性功能时间。
建议患者在日常生活中，要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-05 20:57
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病： 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科
