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孕妇贫血吃什么水果
补充说明：孕妇贫血吃什么水果
a******W 2021-07-06 10:50
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孕妇贫血时，可以通过食用富含铁质和维生素C的水果来帮助改善贫血状况。
孕妇贫血主要是由于铁元素的缺乏导致的。铁是制造血红蛋白的重要元素，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，负责携带氧气到全身各个部位。当孕妇体内铁元素不足时，血红蛋白的合成就会受到影响，从而导致贫血。维生素C可以促进铁的吸收，同时摄入富含铁质和维生素C的水果，可以帮助孕妇改善贫血状况。
孕妇可以多吃一些富含铁质和维生素C的水果，如樱桃、草莓、橙子、猕猴桃等。这些水果不仅味道鲜美，而且营养丰富，能够为孕妇提供所需的铁元素和维生素C。还可以搭配一些富含维生素B12和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类等，这些食物有助于促进红细胞的生成，进一步改善贫血状况。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应选择新鲜、成熟的水果，避免食用未清洗干净的水果，以免摄入农药残留。
2. 每天摄入适量的富含铁质和维生素C的水果，同时搭配富含维生素B12和叶酸的食物，有助于改善贫血状况。
3. 孕妇在饮食上应多样化，保证营养均衡，避免单一食物导致营养不均衡。
2025-12-04 15:46
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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