发病时间：不清楚
男人吃什么补身体
补充说明：男人吃什么补身体
a******W 2021-07-08 18:26
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
男人补身体可以考虑食用牡蛎、鸡蛋、牛肉、南瓜籽、核桃等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，对身体有益。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若存在身体不适或其他健康问题，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要成分，可以促进精子生成和提高性欲。因此，牡蛎对于补身体有很好的效果。此外还可以增强男性的生殖功能，改善精子质量，进而提高受孕几率。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素D等营养素，这些物质对维持机体正常生理功能及骨骼健康有益。因此，适量摄入鸡蛋有助于补充必要的营养素。但要注意不能过量食用，以免导致胆固醇升高或其他不良反应发生。
3.牛肉
牛肉中富含铁质以及多种氨基酸，能够有效提升红细胞数量并促进其合成代谢活动；同时还能提供充足的能量储备以支持日常体力消耗所需。但是肾病患者不宜过多食用，因为牛肉中的肌氨酸会加重肾脏负担。
4.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质如镁、铜等对人体有益成分。适当进食南瓜籽可为机体补充上述有益因子从而达到辅助保健目的。但若大量摄入可能会引起消化系统不适症状出现。
5.核桃
核桃仁内含有的亚油酸甘油脂能起到润燥滑肠作用，适宜于治疗津液不足所致的大便秘结等症状。但需注意的是，由于核桃仁本身属于温热性质食品，在服用过程中应避免与其他滋补类药物同食以防上火。
建议在选择食物时考虑个人体质和特殊状况，合理搭配食材。平时还要注意休息，不要熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
2024-01-12 07:13
举报相关问题
向医生提问
锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
肾炎康复片
益气养阴，补肾健脾，清除余毒。主治慢性肾小球肾炎，属于气阴两虚，脾肾不足，毒热未清证者，表现为神疲乏力，腰酸腿软，面浮肢肿，头晕耳鸣；蛋白尿，血尿等。
雷公藤多苷片
祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀，毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎，肾病综合症，白塞氏三联症，麻风反应，自身免疫性肝炎等。
