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经常做扩胸运动的好处
补充说明：经常做扩胸运动的好处
2021-07-05 10:26
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经常做扩胸运动的好处，主要包括促进胸部血液循环、缓解肩部疲劳、预防心脏病等，但要注意适当锻炼，必要时可以咨询专业医生。
1、促进胸部血液循环
扩胸运动主要是通过使用双手和胸部进行对抗性锻炼，可以使胸部得到充分扩张，还可以促进乳腺组织的血液循环，在一定程度上还可以预防乳腺增生症等疾病，对身体有一定的好处。
2、缓解肩部疲劳
经常做扩胸运动，可以使肩部的肌肉得到放松，也可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以缓解肩部肌肉酸痛的情况。
3、预防心脏病
经常做扩胸运动，可以使心脏处于正常的跳动范围，在一定程度上还可以预防心脏病等疾病，对身体有一定的好处。
除此之外，经常做扩胸运动还可以增强肺功能、促进胃肠蠕动等好处，但要注意避免过度锻炼。如果患者经常做扩胸运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，如果患者患有支气管炎、心肌炎等疾病，也不建议经常做扩胸运动，以免加重病情。
2021-07-08 16:34
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心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
