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易惊易醒是什么症状
补充说明：易惊易醒是什么症状
a******W 2021-07-11 00:17
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易惊易醒属于睡眠浅、警觉性增高的表现，常指入睡后轻微声响或动静便突然惊醒，醒后心跳加快、难以迅速再入睡。这种情况可能与压力过大、情绪紧张、作息紊乱有关，也可能见于焦虑状态或某些躯体不适。偶尔出现多属正常波动，通过放松心情、规律作息、睡前减少刺激多可缓解。若频繁发生并影响白天精力，建议及时就诊排查原因，不必过度担忧，个体差异较大，多数情况可逐渐改善。
2026-04-02 21:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
