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剧烈运动后全身无力怎么办
补充说明：剧烈运动后全身无力怎么办
a******W 2021-07-11 00:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
剧烈运动后全身无力可以采取补液盐溶液、电解质补充剂、维生素B群、肌肉放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补液盐溶液
补液盐溶液含有钠、钾等电解质成分，能够快速恢复因大量出汗而丢失的水分和电解质平衡。剧烈运动导致身体排汗增多，引起水和电解质失衡，从而出现乏力现象；补液盐溶液能有效地调节体内的离子浓度，缓解上述不适症状。
2.电解质补充剂
电解质补充剂通过口服或注射方式提供必要的矿物质如钠、钾等，帮助恢复体内电解质水平。剧烈运动可能导致电解质失衡，影响神经传导和肌肉功能，使人感到疲劳；使用电解质补充剂可纠正这些失调状态，促进身体恢复正常机能。
3.维生素B群
维生素B群包括多种水溶性维生素，可通过食物摄取或口服补充剂摄入，有助于改善能量代谢和神经系统健康。缺乏维生素B可能会影响食欲、体力和精神状态，因此补充维生素B群可以帮助缓解运动后的疲劳感。
4.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括温和伸展、深呼吸练习等活动，在休息期间进行以帮助减少肌肉紧张和酸痛。剧烈运动会引发肌肉乳酸积累及轻微损伤，导致局部肿胀和疼痛；通过放松训练降低张力并促进血液循环，有利于舒缓不适状况。
建议适量饮水，保持充足的休息时间，以助于身体恢复。若症状持续不缓解，应考虑咨询专业医疗人员评估是否需要进一步的诊断和治疗。
2024-03-02 12:04
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重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。 (1)外因—环境因素 临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。 (2)内因—遗传 近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。 (3)重症肌无力患者自身免疫系统异常 临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
常见检查：
就诊科室：保健科
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益气活血，养血安神。用于过度疲劳引起的心悸气短，四肢酸痛，全身无力，精神疲惫，烦躁失眠，食欲不振和病后体质虚弱。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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