首页> 外科> 骨科> 快走属于有氧运动吗

快走属于有氧运动吗

发病时间：不清楚

快走属于有氧运动吗

补充说明：快走属于有氧运动吗

2021-07-07 14:24

我要咨询

其他人还在看

手骨关节炎如何治疗骨关节炎什么药比较好踝关节脱位怎么样康复左手臂关节脱位骨折骨骨关节炎吃什么骨关节炎有什么好的药吃

精选回答(1)

孔宇主任医师海城市正骨医院三甲

擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。

找医生

快走不仅是有氧运动，也是一种很好的有氧运动方式。只要走得比平时快，心律就会加快血液循环和新陈代谢。这时，人体的能量和脂肪可以在快走的过程中消耗掉，达到有氧水平。快走不像正常的跑步，因为运动强度比较大，所以单位时间消耗的能量比较少。但是跑步不能持续太久，所以花费的时间不会太长。

2021-07-14 11:13

正面背面

个人信息

性别:

请选择

年龄:

请选择

职业:

请选择