发病时间：不清楚
坐月子可以吃莴笋吗
补充说明：坐月子可以吃莴笋吗
2021-04-30 10:53
我要咨询
精选回答(1)
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃莴笋。
莴笋是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以起到辅助通便的效果。而且莴笋里面含有大量的水分，吃了以后可以促进身体的新陈代谢，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处，所以产褥期可以适量吃莴笋。虽然莴笋的好处有很多，但是过量食用以后，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以在吃莴笋时要注意用量，避免吃过多的莴笋。
在日常生活中，产褥期内还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等，从而促进身体的恢复。另外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2021-05-25 14:51
举报相关问题
向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
