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坐月子能喝鸡汤吗
补充说明：坐月子能喝鸡汤吗
2021-04-30 10:53
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坐月子一般能喝鸡汤，但要注意适量。
鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，坐月子期间适量喝鸡汤，可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗能力，有利于身体健康。但是鸡汤中的油脂含量较高，如果喝过多鸡汤，可能会导致油脂堆积在体内，不利于身体健康。
坐月子期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意自身保暖，避免受凉，以免影响身体恢复。
2021-05-25 14:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
