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吃什么减肚子脂肪最快

发病时间：不清楚

补充说明：吃什么减肚子脂肪最快

2021-07-05 10:26

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王洪华主治医师中国人民解放军第八十八医院三甲

擅长：1型糖尿病和并发症，2型糖尿病和并发症，妊娠期糖尿病，妊娠期甲状腺疾病，甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进，垂体瘤，骨质疏松等。

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减肚子脂肪通常要吃一些高质量的蛋白质，如鸡肉、牛肉、羊肉等，食用猪肉时不建议吃富含油脂的肥肉部分。每次饮食要计算能量值，配合适量的蔬菜、水果以低糖为主，少吃含糖饮料，不要吃任何含糖量较高的食物和饮料。通过控制饮食，再加上每天消耗能量，使肚子部位的脂肪被动员消耗，能使肚子减下来。

2021-07-05 15:49

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