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经常感觉累乏力没精神怎么回事
补充说明：经常感觉累乏力没精神怎么回事
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
经常感觉累乏力没精神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
若是日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现疲乏无力、注意力不集中、记忆力下降等情况。建议患者保持良好睡眠，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、营养不良
如果日常生活中长期营养不良，可能会导致身体体质虚弱，从而出现身体乏力、精神萎靡等情况。建议患者可以适当增加营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鲫鱼汤等，为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。
3、贫血
如果身体存在贫血的情况，可能会导致血液中的红细胞数量减少，从而出现身体乏力、面色苍白等情况。建议患者多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可在医生指导下口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺铁性贫血、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-13 12:04
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
