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根达菜的功效与禁忌
补充说明：根达菜的功效与禁忌
2021-07-27 18:30
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根达菜具有增加骨骼的强度、降低骨质疏松概率等功效 。根达菜富含营养和维生素，可以增强人体免疫功能，但是根达菜中含有丰富的草酸，食用过多可能会导致不良反应。建议食用根达菜时，不宜与含钙量丰富的食物一同食用，避免生成不溶于水的草酸钙，影响人体对钙的吸收和利用甚至出现结石症状。
2021-10-11 10:34
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
