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根达菜的功效与禁忌
补充说明：根达菜的功效与禁忌
a******W 2021-08-13 17:21
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根达菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用有助于促进肠道蠕动、补充日常营养，对维持健康有一定辅助作用。其含有的抗氧化成分可能帮助减少自由基影响，但具体效果因人而异。消化功能较弱者需控制摄入量，避免引起腹胀；肾结石患者应谨慎食用，因其中草酸含量可能影响病情。日常饮食建议搭配多样蔬菜，根据自身感受调整食用量，出现不适及时咨询专业人员。
2026-02-08 17:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
