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按摩后肌肉酸痛是怎么回事

发病时间:不清楚

补充说明:按摩后肌肉酸痛是怎么回事

2021-07-05 10:26

肌肉酸痛 肌肉

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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲

擅长:亚健康调理,慢性胃炎,结肠炎,咳嗽,慢性,肺气肿,睡眠障碍,湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。

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第一次按摩的人按摩后肌肉酸痛,由于局部组织受到刺激,很容易产生大量的乳酸,这都是常见的肌肉受刺激后的反应,如果出现这种情况,可以用热毛巾热敷到酸痛的部位,很快就会缓解。没有锻炼的人在按摩后出现肌肉酸痛也可能是由于没有锻炼,不总锻炼的人体内细胞线粒体功能会下降,肌肉组织含氧量会降低,导致乳酸无法及时代谢,从而产生酸痛感。但是如果继续按摩,这种感觉就会消失。

2021-07-05 13:54

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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