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胸椎病怎么锻炼

发病时间：不清楚

胸椎病怎么锻炼

补充说明：胸椎病怎么锻炼

2021-08-05 16:38

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牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院三甲

擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

找医生

胸椎病的锻炼方法一般坚持跑步、立定跳远、俯卧撑等。每天要坚持跑步，最好是2000到5000米长跑，可以加强心肺功能，同时锻炼胸部肌肉。立定跳远，也可以拉伸胸部肌肉，从而达到缓解胸椎病的效果。每天坚持俯卧撑运动，最少做一组。胸椎明显严重时，建议及时去医院骨科进行胸椎CT的检查。

2021-12-21 11:45

•肌肉跳动

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，即就是我们通常说的“肉跳”。

症状起因：尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚，但目前研究表明其主要与以下几个方面有关：运动，急性病毒感染，焦虑及药物使用。其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中，我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。
可能疾病：咖啡因与氨茶碱中毒敌鼠中毒有机磷农药中毒灭虫灵中毒驱蛔灵中毒
常见检查：
就诊科室：外科

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