首页> 营养科> 增肌一天需要多少蛋白质

增肌一天需要多少蛋白质

发病时间:不清楚

补充说明:增肌一天需要多少蛋白质

2021-07-20 18:12

肌肉 鸡蛋 牛奶 鸡肉 猪肉 牛肉 羊肉

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

牛艳林 主治医师 新乡市中心医院 三甲

擅长:血尿、蛋白尿、慢性肾炎、尿毒症、尿路感染、血液透析、腹膜透析、高血压、糖尿病、痛风

找医生

每天增加肌肉所需的蛋白质质量应根据体重计算。肌肉增长期消耗的蛋白质为1.5-2.0g/kg体重/天,可在维持期适当减少。增加肌肉所消耗的蛋白质主要是动物蛋白质,包括鸡蛋、牛奶和各种瘦肉,包括鸡肉、猪肉、牛肉和羊肉以及鱼。在食用动物蛋白的同时,可以与植物蛋白的摄入相结合,在肌肉增强的维持期可以适当减少植物蛋白的摄入。

2021-07-31 14:59

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肌肉假肥大

肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病,另外,除遗传因素外,患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索,但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935,肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。

  • 症状起因:假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。

  • 可能疾病: 肌营养不良症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

适用药品

推荐医生更多