发病时间：不清楚
补充说明：锻炼肺活量最好的运动方式
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
锻炼肺活量最好的运动方式如下：首先要加强体育锻炼，比如慢跑、爬山以及打球等运动，这样可以增加呼吸频率和呼吸幅度，从而逐步提高肺活量。其次要多做深吸气与缓慢呼气运动，这样有利于肺容积的扩张以及肺弹性的回缩，可以提高肺活量。其次可以吹大号和萨克斯类乐器，也有助于肺活量的提升。
2021-08-01 10:10
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
